Let’s Go es un programa presencial diseñado específicamente para la comunidad de Wesley Chapel. Su objetivo principal es ayudar a las personas a adoptar hábitos saludables y participar en actividades físicas al aire libre en grupo. Este programa promueve la importancia de la comunidad y el apoyo mutuo mientras se trabaja en la mejora del bienestar y la nutrición.

Descripción del programa: let’s Go se basa en un enfoque integral que combina la actividad física en grupo y la educación nutricional. Aquí tienes un vistazo al programa y sus principales componentes: 

Sesiones de actividad física: Estas sesiones pueden incluir caminatas, Ciclismo, entrenamiento de fuerza, Natación o cualquier otra forma de ejercicio adaptado a las necesidades y niveles de condición física de los participantes. Las sesiones en grupo fomentan la motivación, la camaradería y el apoyo mutuo, lo que hace que el ejercicio sea más divertido y sostenible.

Talleres de nutrición y educación: Estos talleres brindan información práctica sobre cómo tomar decisiones alimentarias saludables, leer etiquetas de alimentos, planificar comidas equilibradas y mejorar la relación con la comida. Los participantes aprenderán consejos prácticos que pueden aplicar en su vida diaria para lograr una alimentación más saludable.

Seguimiento personalizado: Esto incluye evaluaciones iniciales de salud, establecimiento de metas individuales y seguimiento regular para garantizar el progreso y brindar orientación personalizada. Los coaches de bienestar y nutrición estarán disponibles para responder preguntas, proporcionar retroalimentación y ajustar los planes según las necesidades de cada persona.